半夜小腿抽筋是长高吗?半夜小腿突然剧烈疼痛怎么办?

时间:2019-03-25  来源:  作者: 我要纠错


很多人都有过小腿抽筋的症状,特别是青少年,在半夜睡觉的时候经常会出现小腿抽筋的症状,有不少人将其解释为是在长个,但其实并不是,大家都应该更为科学的看待半夜小腿抽筋的事情,了解清楚是否是身体健康受到了损害。

半夜小腿抽筋是长高吗?

半夜小腿抽筋并非是在长高,其实际原因则是神经的肌肉出现了非正常情况的兴奋,在这种情况下,就会影响到腿部的肌肉,甚至是肌群,大多数就表现为痉挛,所以这个时候的肌束有较强的牵引能力,会远大于平时,从而就会使得小腿抽筋,在抽筋的过程中,还会伴有一些酸胀感和疼痛感,一般情况下这个过程将会持续十秒左右。

半夜小腿突然剧烈疼痛怎么办?

1、第一步要做的就是将疼痛缓解掉,小腿抽筋常用的缓解方法就是需要将脚趾慢慢的扳起,而且还要将脚板倾斜立起,这种方法就能够使疼痛逐渐减弱。

2、小腿抽筋以后,有的脚趾通常会聚拢在一起,用手将抽筋的大拇脚趾与其他脚趾分开,然后再缓慢的朝着自身的位置拉,在拉完之后将脚伸直,之后再将腿用力伸直,就会发现小腿的肌肉已经不再抽筋了。

3、在小腿不抽筋以后也要注意适当的按摩一下小腿上的肌肉,避免再次抽筋。

如何避免半夜小腿抽筋?

1、注意保暖

很多人在夏季都喜欢在夜晚长期的吹空调,如果不小心吹到了小腿部分的肌肉,就很容易出现小腿抽筋。

2、避免小腿过度疲劳

有的人为了减肥会,突然增加自身的运动量,从而使得小腿无法负担,过度劳累,平常应当注意适当的走路或运动时间,不易太过疲劳。

3、适当补钙

青少年是正在发育的阶段,因此容易出现小腿抽筋,那是因为缺钙的缘故,这时就要注意适当的补钙来缓解抽筋的症状,不过也要注意不能过多的补钙,最好是根据医生的建议摄入一些含钙食物或者药品。

半夜小腿抽筋虽然不是大的问题,却也预示着我们身体存在着某些问题,尤其是对待青少年,更要格外的关注。小腿抽筋通常也会伴有一些疼痛,尽可能的快速缓解疼痛,将抽筋的症状消除。同时还要注意预防半夜小腿抽筋,可以选择在平时做一些运动增强体质。

扫一扫在手机打开当前页
  • 上一篇:运动后胃难受怎么办? 如何避免运动后胃难受?
  • 下一篇:眼部疲劳不要慌 简单常识帮大忙
  • 无相关信息
    药品知识

    药品图文信息
    德州百佳妇婴医院 守护女性与宝宝的健康保驾护航
    德州百佳妇婴医院 守护女性与宝宝的健康保驾
    康立明生物长安心®巴西获证,南美破冰!全球准入国家和地区增至42个
    康立明生物长安心®巴西获证,南美破冰
    消除肝炎 积极行动:河南省医药院附属医院开展7.28世界肝炎日开展肝病公益会诊
    消除肝炎 积极行动:河南省医药院附属医院开
    重庆景城胃肠医院坑不坑?医疗水平、服务质量、收费标准一网打尽
    重庆景城胃肠医院坑不坑?医疗水平、服务质
    保护足部健康,为宝宝准备一双护足学步鞋
    保护足部健康,为宝宝准备一双护足学步鞋
    小雪时节应该如何养护肠胃健康?家中常备整肠丸,谨防肚痛腹泻
    小雪时节应该如何养护肠胃健康?家中常备整
    周文程荣获"2023年中泰中医文化交流使者"应邀出席“一带一路”沿线交流会
    周文程荣获"2023年中泰中医文化交流使者"应
    品牌就是力量|一正消炎镇痛膏强势登陆央视核心频道
    品牌就是力量|一正消炎镇痛膏强势登陆央视核

      内科偏方
    生活小秘方(267)   消化系秘方(185)   循环系秘方(137)   呼吸系秘方(159)   泌尿系秘方(73)   神经系秘方(29)   传染系秘方(36)   分泌系秘方(36)   
      保健滋养
    补气篇(103)   抗老篇(58)   补血篇(77)   解毒篇(93)   健体篇(180)   安神篇(43)   
      美容保健
    润肤篇(80)   健鼻篇(28)   增白篇(46)   除臭篇(47)   明目篇(40)   生发篇(33)   抗皱篇(58)   洁齿篇(23)   
      皮肤偏方
    斑秃方(62)   痤疮方(39)   雀斑方(54)   荨麻疹方(53)   湿疹方(45)   脱发方(38)   白发方(70)   黄褐斑方(45)   
      肿瘤疾病
    肺癌方(36)   胃癌方(39)   肝癌方(41)   食管癌方(41)   白血病方(20)   鼻咽癌方(38)   阴茎癌方(38)   
      男科偏方
    阳痿偏方(62)   早泄篇(23)   遗精(51)   男子不育(0)   性欲低下(31)   前列腺病(8)   阴囊病(7)   
      外科偏方
    除痔方(42)   烧烫方(20)   跌打方(24)   骨症方(26)   炎症方(56)   
      儿科偏方
    消化疾病秘方(98)   呼吸疾病秘方(73)   皮肤疾病秘方(13)   泌尿疾病秘方(10)   传染疾病秘方(9)   神经疾病秘方(78)   寄生虫病秘方(44)   口腔疾病秘方(40)   
      妇科偏方
    月经病(89)   妊娠病(41)   宫颈癌(62)   产后病(42)   带下病(16)   不孕症(57)   妇科杂病(41)   乳腺癌(51)   
      五官偏方
    耳病方(22)   喉病方(22)   眼病方(35)   口腔病方(34)   鼻病方(8)   

  • 虚拟手机号码 名牌手錶

    关于我们 | 打赏支持 | 广告服务 | 联系我们 | 网站地图 | 免责声明 | 友情链接 |

    本站信息仅供参考,以医生诊断及医疗为准。 ┊ 如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系

    Copyright © 2022 ypw.cc Inc. All Rights Reserved. 药品网 版权所有

    鄂ICP备06013414号-7 公安备:42010502001036